Fruishake

Perfect voor als ontbijt of tussen de middag. Een gezonde fruitshake boordevol vitamines en eiwitten! Bekijk hier dit heerlijke simpele ontbijtrecept.

Ingrediënten

  • 500 ml magere melk
  • 1 banaan
  • 2 scheppen vanille eiwitpoeder
  • halve avocado
  • 250 gram diepgevroren rood fruit
  • 500 gram magere franse kwark

Benodigdheden

  • Blender

Bereidingswijze

Een gezonde fruitshake boordevol vitamines en eiwitten! Perfect voor als ontbijt of als tussendoortje.

  1. Vul de blender met de ingrediënten.
  2. En smullen maar 🙂
  3. Als het goed is heb je ongeveer 3 porties. Deze kun je opbergen voor je lunch of als ontbijtje de volgende dag.

elke week een shake

Elke week posten wij een nieuwe shake!

x

Theme Settings